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×- Sistema inmunológico más fuerte: El ejercicio produce contracciones musculares que promueven la circulación sanguínea y el tránsito de linfocitos y anticuerpos a cada rincón del cuerpo.
- Reducción del estrés: Además de la liberación de hormonas relajantes que se liberan con la actividad física, el boxeo y artes marciales son perfectos para liberar emociones intensas como el miedo, la rabia o la frustración.
- Fortalecimiento cardiovascular: Como todo ejercicio aeróbico, el boxeo y artes marciales fortalecen tu corazón, reducen el colesterol y los problemas cardiovasculares en el futuro.
- Mejora de reflejos y coordinación: El boxeo y artes marciales dependen en gran medida de ser capaz de reaccionar a tiempo a los golpes que se reciben y efectuar tus movimientos de forma precisa y rápida. La coordinación y los reflejos son cruciales.
- Defensa personal: El boxeo y artes marciales te proporcionan herramientas aplicables a la defensa personal, como llaves, patadas y, sobre todo, bloqueos y cómo crear distancia entre tu oponente y tú.
- Impacto positivo en la autoestima: Tanto el aumento de fuerza y resistencia como adquirir conocimientos de defensa personal, mejora notablemente tu autoestima y te proporciona una sensación de autosuficiencia muy positiva.
- Casco Artes Marciales: La seguridad es lo más importante. El casco es un accesorio imprescindible para evitar lesiones.
- Guantes Boxeo: Los guantes de boxeo no solo son cruciales para evitar lesiones, también son un elemento muy representativo del deporte.
- Kimono Artes Marciales: No se puede practicar artes marciales sin un kimono apropiado.
- Protector Bucal Fitness: Aunque todo sea por deporte, los accidentes suceden. Mejor proteger esos dientes de probables golpes.
- Saco Boxeo: El accesorio idóneo para practicar en solitario, perfeccionar los movimientos y fortalecer pies y manos.
Descubre los beneficios de practicar boxeo y artes marciales como parte de tu rutina fitness.
La practica de fitness incluye una gran variedad de actividades como puede ser el levantamiento de pesas, utilizar máquinas de fitness, practicar yoga o, también el boxeo y artes marciales.
Aunque el boxeo y artes marciales son, por supuesto, deportes en pleno derecho, podemos incluirlos también en entrenamientos de fitness más amplios, con el objetivo de mejorar la condición física general.
Beneficios del boxeo y artes marciales
Practicar boxeo y artes marciales te ofrece todos los beneficios de tener una vida activa y algunos más:
Imprescindibles del boxeo y artes marciales
Si quieres iniciarte en el fascinante mundo del boxeo y artes marciales con objetivos de fitness, en Forum Sport tenemos todo el material y accesorios que vas a necesitar. Además, todos los productos de nuestro catálogo son de la mejor calidad, porque son de marcas líderes en boxeo y artes marciales como KRF y Laguna.
Sácales el máximo partido al boxeo y artes marciales y obtén todos sus beneficios desde ya.