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×Cuando vayas a entrenar fuerza y resistencia, no olvides protegerte con unas buenas coderas.
Las actividades dentro del fitness son variadas y adaptables a toda clase de objetivos deportivos y de salud, así como estéticos. Una de las opciones más populares es desarrollar fuerza y masa muscular mediante la utilización de máquinas de fitness y material de musculación y tonificación.
El levantamiento de pesas de distintos tipos es un ejercicio muy típico y efectivo para esta clase de objetivos y además tiene varios beneficios.
A pesar de esto, entrenar con pesas, balones medicinales y accesorios variados de peso puede conllevar algunos riesgos y es importante tomar las precauciones necesarias.
Por ejemplo, puedes utilizar coderas.
Las coderas son un accesorio que se coloca en el brazo, a la altura del codo y tiene el objetivo de estabilizar el brazo del deportista, mejorar la oxigenación y prevenir lesiones.
Una codera se fabrica con tejido elástico que facilita que pueda adaptarse fácilmente al brazo, sin limitar la movilidad, con una zona acolchada o reforzada (dependiendo de la actividad que vayas a practicar) a la altura del codo que lo protege frente a golpes e impactos.
Una codera también cumple la función de mantener los ligamentos a una temperatura cálida y óptima para la realización de esfuerzos sin sufrir lesiones. También reducen las molestias que se producen a largo plazo con la realización de ejercicios repetitivos.
En Forum Sport ponemos a tu disposición una amplia selección de coderas para fitness de distintos modelos y variedades, todas ellas de marcas líderes en el sector del fitness como Adidas, BH, Nike o Under Armour.
En la realización de tu práctica deportiva, merece la pena prevenir lesiones y protegerse con unas buenas coderas.
